Estar Presente: La Clave de la Conexión

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Bienestar, Well Being

Estar Presente: La Clave de la Conexión

By Eric Faria

Hace poco estuve pensando en mi programa de televisión y me di cuenta de que tengo una buena habilidad para la conexión. La conexión humana es uno de los factores más infravalorados para vivir una vida sana y feliz. Pasamos gran parte de nuestra vida cotidiana interactuando con otras personas, y me sorprende que algo tan importante como la comunicación no haya sido más apreciado hasta el punto de que lo hablemos y enseñemos en las escuelas, por ejemplo.

Por mucho que necesitemos a otras personas, a veces pensamos que sabemos cómo ellos piensan o reaccionan, por lo que a menudo creemos que simplemente haciendo lo que hicieron nuestros padres y abuelos antes que nosotros será suficiente para manejar situaciones y personas en nuestra sociedad.

Créanme esto: Si desea tener una mejor relación con alguien, ya sea un ser querido o alguien que acaba de conocer, primero debe crear una base donde vea y escuche a esa otra persona, y que esté interesado en lo que tenga que decir. Salga y hable con personas con las que normalmente no habla. Piense en alguien que crea que no tiene nada en común con usted, pero de quien puede obtener nuevas perspectivas.

Para nosotros es tan fácil crear una conexión humana que creo que lo hemos hecho mucho más difícil para nosotros mismos. Volvamos a lo básico: no me interesa si dijo buenos días a alguien y espera que la otra persona le devuelva los buenos días o si está pidiendo a alguien que se case con usted. Cuando eliminamos todas las pretensiones y nociones preconcebidas, podemos ver la humanidad: la nuestra y la de los demás.

Es mucho más fácil crear puentes que crear separación. ¿Por qué insistimos entonces, en volvernos cada vez más tribalistas y crear burbujas internas donde todos con los que interactuamos piensan y actúan exactamente como nosotros? ¿No es hora de que salgamos de nuestra zona de confort y acojamos lo que todos tenemos en común?

Lo que usted puede desear para otra persona quizás no sea lo que desea para sí mismo. ¿Se detiene a preguntar qué es lo que alguien más quiere o solo infiere que ya sabe la respuesta?
Conéctese consigo mismo. Una vez que podamos estar presentes, viviendo el momento, es mucho más fácil conectarse con otro corazón humano. Comience a hacer el trabajo consigo mismo, de esa forma será natural dialogar.

Cada uno de nosotros tiene la capacidad de crear una buena relación. Cuando tenemos un diálogo, podemos lograr muchas cosas maravillosas juntos. Recuerde que los seres humanos están cableados para la conexión desde el momento en que nacemos.

Cada uno de nosotros desea sentirse visto, escuchado y valorado. En un mundo cada vez más aislado, ¿qué hace usted para mantener abiertas las líneas de comunicación en su vida?

Eric Faria es un podcaster, orador y columnista. Produce y presenta el programa de televisión I AM with Eric Faria, disponible en YouTube. El programa también es un podcast en Apple Podcasts y SoundCloud. Para contactarlo, envíe un correo electrónico a eric@ericfaria.com.

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May 3, 2018

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