Lo que Necesita Saber sobre el Maní

Uncategorized

Lo que Necesita Saber sobre el Maní

By

Algunos alimentos son tan comunes en nuestra dieta que tendemos a olvidar la importancia que realmente representan en nuestra nutrición. El maní es uno de ellos. Este primo leguminoso de frijol crudo y soya se conoce y cultiva desde la época preincaica, cuando fue descubierto. Los exploradores europeos extendieron el maní a todas partes del mundo. Hoy en día, se planta en tierras tropicales y subtropicales en Asia, África, América del Norte y del Sur y Australia. Y cada país que produce el maní ha desarrollado su propia forma de consumirlo. Pero lo que pocos pueden saber es que, además de su valor cultural, el maní es un alimento altamente nutritivo. Representa una fuente extraordinaria de proteínas y vitaminas a base de plantas, con muchos beneficios para la salud.

Con frecuencia consideramos los alimentos de origen animal como una buena fuente de proteínas. Los investigadores y nutricionistas, sin embargo, enfatizan la importancia creciente del consumo de proteínas de origen vegetal para una dieta saludable. Aunque técnicamente no se considera una nuez, el maní tiene valores de proteína más altos que cualquier otra semilla: aproximadamente 7 gramos por cada 30 gramos de maní. Además, los cacahuetes son una fuente importante de grasa monoinsaturada, “grasa buena”, y ofrece grandes cantidades de potasio, lo que ayuda a prevenir calambres y fortalece los huesos, y tiene magnesio y vitamina E, un dúo aliado para mejorar la función cerebral.

Por todas las razones anteriores, el maní es una excelente alternativa para aquellos que buscan una dieta saludable. Sin embargo, es necesario tener cuidado con su consumo.

En Pasokin, brindamos pequeñas cantidades de los mejores cacahuates americanos, ricos en ácidos grasos oleicos y ácidos grasos monoinsaturados. “El maní rico en ácido oleico es una tendencia mundial entre los productores de calidad, debido a sus atributos nutricionales y por ofrecer una vida útil más larga”, aconseja Keegan Treadaway, asesor de comunicación de la Junta Nacional del Maní, una iniciativa privada que apoya la investigación y el apoyo a los agricultores en las principales áreas de cultivo de maní de EE. UU.

Los estudios científicos ya demostraron que la grasa monoinsaturada contribuye a la reducción de los niveles de colesterol. También proporciona energía durante el ejercicio físico. Al comienzo del ejercicio, el cuerpo quema calorías de los carbohidratos, pero después de unos 20 minutos, el cuerpo comienza a usar las calorías de las grasas. Para los atletas, los bocadillos Pasokin son una forma simple y eficiente de restaurar los componentes esenciales para un cuerpo en movimiento. Juntos, el maní, el azúcar y la sal ofrecen energía y proteínas y reponen los electrolitos perdidos en la transpiración. Para quienes ya conocen la dulce paçoca brasileña, Pasokin es una sorpresa agradable, y una experiencia nueva y deliciosa para los consumidores primerizos. ¡Es mantequilla de maní como nunca antes probó!

Este artículo fue escrito por Cristiana Menichelli, directora de comunicaciones de Pasokin. Para más información sobre los productos Pasokin, o para convertirse en minorista, visite https://pasokin.com. Los productos Pasokin están disponibles en Amazon.com.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on LinkedIn
September 5, 2019

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *