Lo Que Debe Saber

Correr Correctamente para Evitar Lesiones Comunes

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Lo Que Debe Saber

Correr Correctamente para Evitar Lesiones Comunes

By Ross Henshaw, M.D., especialista en medicina deportiva, OrthoConnecticut

Correr es una manera maravillosamente eficiente de mejorar su salud, excepto cuando ocasiona lesiones crónicas. La mejor manera de disfrutar con seguridad de un programa para correr es aumentar gradualmente la intensidad de sus entrenamientos. QUE DICEN LOS PROS Normalmente, un entrenador de corrida recomendará aumentar las distancias a no más del 10% por semana….

Prevención de Lesiones en el Fútbol

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Lo Que Debe Saber

Prevención de Lesiones en el Fútbol

By Dr. Lee Day PT, DPT, MS, ATC, CSCS, ITPT

El fútbol es, de lejos, el deporte número uno en el mundo. Más de 226 países participan, y más de 240 millones de hombres, mujeres, niños y niñas de todas las edades son sus jugadores. Un típico jugador de fútbol correrá un promedio de 7 a 9 millas por juego, dependiendo de su posición. El…

Técnicas Mínimamente Invasivas para la Columna Vertebral en la Actualidad

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Lo Que Debe Saber

Técnicas Mínimamente Invasivas para la Columna Vertebral en la Actualidad

By Dr. Justin Paul

Si sufre de dolor de espalda persistente con ciática o dolor de cuello que llega hasta su brazo, puede ser un candidato para una solución más permanente. Los avances en la tecnología, técnicas y materiales hacen que las cirugías en la columna vertebral sean más efectivas y fáciles de recuperar. Cada vez más pacientes pueden…

Tarjetas de Crédito para Personas con Historial Crediticio Bajo: 5 Cosas que Debe Saber

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Tarjetas de Crédito para Personas con Historial Crediticio Bajo: 5 Cosas que Debe Saber

By Renata DeOliveira

Las personas que tienen una calificación baja probablemente desean reconstruir su puntaje crediticio. Hay muchos motivos diferentes para un crédito dañado, pero siempre hay una manera de recobrarse. Una de las mejores formas de comenzar el proceso de reconstrucción es abrir una nueva línea de préstamo. Afortunadamente, existen tarjetas de crédito para personas con puntajes…

La Crisis Opioída en America

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La Crisis Opioída en America

By Valerie B. Calistro, Esq. Socia Administradora de Ventura Law

Se calcula que más de 55.000 estadounidenses mueren cada año por una sobredosis de drogas, lo que lo ha convertido en la principal causa de muerte de personas menores de 50 años. El 60% de estas muertes son causadas por opioides. El aumento de estas muertes en los últimos 15 años ha sido escalofriante: un…

No Simplemente Envejezca, Hágalo con Elegancia

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No Simplemente Envejezca, Hágalo con Elegancia

By el personal de Tribuna

Permítanos presentarnos: Somos Grace Medical Aesthetics, un consultorio médico de antienvejecimiento en Southbury. Grace Medical Aesthetics ofrece planes de tratamiento personalizados para el rejuvenecimiento facial utilizando relajantes para arrugas, rellenos dérmicos, tratamientos con láser y productos para el cuidado de la piel de grado médico. La escultura no invasiva del cuerpo se puede lograr a…

United Way Lucha por la Salud Económica: Podemos Ayudarle a Cumplir sus Metas Financieras

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United Way Lucha por la Salud Económica: Podemos Ayudarle a Cumplir sus Metas Financieras

By Surline Jolicoeur y Sofia Dupi, United Way of Western Connecticut

Al comenzar un año nuevo, muchos de nosotros hacemos resoluciones para mejorar algún aspecto de nuestras vidas. ¿Ha resuelto mejorar su vida financiera, acercarse a su sueño de ser propietario de una vivienda o hacer que el 2018 sea el año en que finalmente establezca una cuenta de ahorros para la universidad o una cuenta…

Aumente Sus Ánimos, Pero Conozca Sus Límites El Alcohol y las Festividades: Lo que Necesita Saber

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Aumente Sus Ánimos, Pero Conozca Sus Límites El Alcohol y las Festividades: Lo que Necesita Saber

By Terry Budlong

A la mayoría de las personas les gusta celebrar las fiestas de fin de año bebiendo, pero a menudo nos ponemos a nosotros mismos y a otros en peligro porque no estamos conscientes de cómo el alcohol nos afecta. El alcohol afecta la capacidad de tomar decisiones y nuestras habilidades de manejo mucho antes de…

La Importancia y Valor de Devolver

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La Importancia y Valor de Devolver

By Isabel Almeida, United Way of Western Connecticut

Hay un viejo proverbio portugués que tiene una gran relevancia con el trabajo de United Way y, en los últimos años, a medida que United Way of Western Connecticut (UWWC) ha enfocado su trabajo en los hogares que luchan y trabajan arduamente llamados ALICE® (Activos Limitados, Ingresos Confinados, Empleado), ese proverbio ha adquirido un nuevo…

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