El Mensaje es Fuerte y Claro; Debemos Involucrar a Nuestros Jóvenes en Actividades Físicas

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Deportes

El Mensaje es Fuerte y Claro; Debemos Involucrar a Nuestros Jóvenes en Actividades Físicas

By Estela Camacho

A veces, pensamos que no podemos agregar más actividades juveniles a nuestros horarios, sin embargo, las estadísticas demuestran que nuestros jóvenes aún no hacen suficiente ejercicio. Muchos de los que participan en múltiples deportes juveniles organizados ven una disminución en la participación y un aumento en el tiempo de pantalla. Las expectativas de compromisos, padres que trabajan en más empleos y horarios más largos, aumentos de costos en las inscripciones son solo algunas variables que impiden que los padres prioricen el bienestar físico en sus familias.
Los datos presentados en el artículo, “Nuevos datos no muestran mejoras en las tasas de obesidad”, de la revista Recreation Management Magazine no son una sorpresa sobre el problema de obesidad de nuestro país. Me atrevo a hacer la pregunta, “¿Estamos fallando a nuestros hijos”? ¿Podemos impulsar colectivamente el cambio para que esto suceda? La obesidad infantil es un desafío en el área de Greater Danbury, comenzando con nuestros niños más pequeños en edad preescolar. Las escuelas y programas del área siguen implementando el mensaje 5-2-1-0: cinco frutas y verduras, no más de 2 horas diarias de pantalla, 1 hora de ejercicio (o juegos al aire libre) y 0 bebidas azucaradas. “El problema de salud está empeorando entre algunos de nuestros niños más pequeños, ya que el 34 por ciento de los estudiantes comienza el kínder con problemas de alimentación y de ejercicio que conducen a un aumento de peso y obesidad”, explica Maureen Farrell, MPH, Directora de Bienestar Comunitario de RD, YMCA Regional de Western CT, agregando: “También creo que el FOMO (miedo a perderse), tal vez para el primer hijo, disminuye con el tercero y los padres están agotados”. Muchos padres no quieren conducir una o dos horas para juegos de visitantes, partidos, competiciones, etc. La Organización Juvenil Danbury Athletic (DAYO) es una de las pocas organizaciones que todavía ofrece transporte en autobús a los partidos de fútbol, algunos encuentros de atletismo y animaciones. “Es importante viajar en equipo y prepararse juntos antes del juego; esto también limita las frustraciones de los padres al conducir a sus hijos y llevarlos al lugar a tiempo”, dice Nick Kaplanis, presidente de DAYO.
Lo que debe pasar con los deportes juveniles son los FUNDAMENTALS. Que sean divertidos; Hacer que los niños quieran volver por más DIVERSIÓN cada semana. Los niños NECESITAN estar activos y, desafortunadamente, nosotros, como padres, no les damos la oportunidad de jugar gratis o de decidir qué hacer. En cambio, los colocamos frente a la pantalla para entretenerse, lo que crea una adicción a la gratificación instantánea, por lo que para ellos realmente descubrir qué hacer parece desalentador. “Como una niña de los años 70 y 80, algunos de mis mejores recuerdos son los juegos ‘inventados’ que hicimos afuera, ¡TODOS LOS DÍAS!”, Afirma Kathleen Smith Keefe. Lo mejor que los padres pueden hacer por sus hijos es involucrarlos en alguna actividad física, no solo por los beneficios para la salud, sino también por la interacción social y el tiempo que pasan fuera de la pantalla. El niño no necesita ser un atleta de élite o luchar por eso, pero la actividad física y el desarrollo social y emocional que el deporte puede ofrecer no tiene precio.
La famosa cita de Hillary Clinton, “Se necesita una aldea para criar a un niño”, es ciertamente cierta en los deportes. Estoy pensando en las innumerables veces en llevé al niño 1 a su práctica y apresurarme para llevar a los niños 2 y 3 a otra función deportiva y buscar a los mejores para llevar a un niño a casa. Invertir en la salud física de nuestros hijos no es una tarea fácil, pero es esencial para un crecimiento saludable. Dicha consideración se ha presentado en todos los niveles (local, estatal y federal), siempre buscando promover políticas y ofrecer programas para prevenir la obesidad apoyando los esfuerzos de escuelas, agencias y departamentos de salud. En el área metropolitana de Danbury, contamos con una gran cantidad de organizaciones que ofrecen actividades físicas a partir de los 3 años e incluso más jóvenes. Para más información, visite los siguientes sitios web de las organizaciones: Danbury Athletic Youth Organization, Danbury Police Athletic League, Regional YMCA y el Departamento de Recreación de la Ciudad de Danbury. Para más información sobre otras organizaciones juveniles, comuníquese con Estela Camacho en EstelaGC005@gmail.com.

Para obtener información detallada sobre el Informe de obesidad infantil de Connecticut, 2018, visite este enlace que ofrece el YMCA Regional: https://portal.ct.gov/-/media/Departments-and-Agencies/DPH/dph/hems/nutrition/PDF/Childhood-Obesity-Report-2018-final.pdf?la=en.
No hay atajos fáciles y hacer que nuestros hijos salgan a jugar afuera o se inscriban en un deporte / actividad física de su agrado es una inversión para mejorar la salud. Es nuestra obligación social ofrecer soluciones colectivamente.

Para obtener información adicional, llame a Estela Camacho al 203-530-2457 o envíe un correo electrónico a EstelaGC005@gmail.com. También puede obtener más información sobre la organización en www.dayosports.com, en Facebook (Danbury Athletic Youth Organization) o en Twitter (@DAYOinfosports) o leer sobre nosotros en Tribuna Newspaper.

 

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November 8, 2018

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