Pure Physique: “Más Es Siempre Menos Cuando se Trata de Hacer Ejercicio”

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Pure Physique: “Más Es Siempre Menos Cuando se Trata de Hacer Ejercicio”

By Por Angela Barbosa | Traducido por Jamal Fox

Cuando se involucra en un régimen de entrenamiento que requiere más de lo que su vida real puede soportar, es probable que no pueda continuar después de unos meses o incluso semanas. Opte por algo realista que pueda hacer sin causar estrés o frustración debido a la falta de tiempo, será más efectivo y duradero.

Si el tiempo lo mantiene alejado para alcanzar sus propósitos de Año Nuevo, acoger la filosofía de entrenamiento de Pure Physique puede ser la respuesta.
Llamado “La Mente Maestra”, Mike Lipowski, fundador y director de ejercicios de Pure Physique (PP), trabaja para inspirar a las personas a vivir en forma y brindarles los medios prácticos para hacerlo. Votado como el “Mejor entrenador personal” de Westchester, Mike es un autor y orador internacional de acondicionamiento físico, culturista natural profesional y padre de dos niños. También es presidente de la Asociación Internacional de Entrenadores de Resistencia (IART).
Douglas Schur, un clínico de aptitud física de nivel I de IART y propietario de la ubicación de Danbury Pure Physique, descubrió una pasión por el entrenamiento que lo llevó a comenzar a ayudar a otros a realizar su mejor esfuerzo personal.
“Aquí en Pure Physique, ayudamos a las personas a transformar sus cuerpos sin cardio, recuento de calorías o más de 90 minutos de ejercicio a la semana. Nos especializamos en entrenamientos de 30 minutos para ayudar a las personas a quemar grasa, desarrollar y tonificar los músculos y aumentar la fuerza y energía”, dijo Schur.

¿Treinta minutos, sin cardio?
“Muchas personas piensan que para perder peso hay que pasar horas en la caminadora o haciendo ejercicios cardiovasculares largos y aburridos”, explicó Luke Ascencao, nivel de Fitness Clinician. “Más es siempre menos cuando se trata de hacer ejercicios… Puedes trabajar mucho o puedes trabajar duro; pero no puedes hacer las dos cosas “.

La entrenadora personal Kassidy Schupp cree que la estrategia de entrenamiento hace que el PP se destaque de la multitud. “La filosofía es solo dos o tres entrenamientos de 30 minutos a la semana y, a pesar de lo que muchos creen, es todo lo que se necesita. Pure Physique también ofrece responsabilidad, entrenamiento y un programa de nutrición para garantizar que los clientes puedan alcanzar sus objetivos y lograr un estilo de vida más saludable”.
Los entrenadores en PP hablan de su propia experiencia y luchan por tener buena forma física. Ascencao, de 22 años, por ejemplo, se convirtió en entrenador hace dos años después de perder más de 50 libras como antiguo cliente de Pure Physique. “Pasé de temer el ejercicio y el odio a hacer ejercicio, a amarlo y, finalmente, obtener la certificación como médico clínico”.

Para Schur, lo que necesita es una mentalidad sana y positiva. Junto con sus entrenadores, personaliza la rutina de entrenamiento ideal que es factible y hará que las personas se sientan lo mejor posible.
“Todos están ocupados con el trabajo, escuela, familia o todo lo anterior. Personalmente, creo en la filosofía de que tres entrenamientos de alta intensidad de 30 minutos a la semana son factibles y efectivos. Ya sea antes del trabajo, después del trabajo o en un descanso para almorzar, creo que todos pueden hacerse tiempo para un entrenamiento de 30 minutos varias veces por semana”, dijo Schupp.

PP ofrece entrenamiento personal y entrenamiento de resistencia grupal (GRT), que no tiene más de cuatro personas por entrenador.

“Creo que Pure Physique es una comunidad diversa en sí misma. Nuestros entrenadores son de diferentes edades y diferentes orígenes. Las dos únicas cosas que diré es que todos tenemos en común la pasión por el ejercicio y la pasión por las personas y objetivos”, concluyó Schupp.
Pure Physique Danbury se encuentra en 93 Mill Plain Road. Para más información o unirse al equipo de Doug, llame al 203-621-8114 o visite http://www.purephysique.com.

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March 9, 2020

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